Kekecewaan Sang Jobseeker

Kamis sore tanggal 25 September 2014 pukul 05.12 WIT teman saya dapat Informasi lowongan kerja di salah satu Bank di Ternate Propinsi Maluku Utara. Dan pada malam hari tanggal 25 September 2014 pukul 19.38 WIT  saya dan teman saya mendatangi Bank untuk memastikan lowongan kerja  tersebut dan benar kalau Bank tersebut membuka lowongan kerja pada bagian Account (tenaga pemasar) kami liat langsung diBank yang ditempel di kaca pintu masuk, sempat kami potret menggunakan hp untuk mengingat apa saja yang dibutuhkan untuk melamar. Kualifikasi dari lamaran tersebut yaitu :

1.       Warga Negara Indonesia

2.       Pendidikan S1 semua jurusan

3.       Ipk minimal 2.75 (skala 4)

4.       Usia :

a.       Tanpa pengalaman usia maximal 25 tahun untuk fresh graduate dan (belum berulang tahun ke 26 pada tanggal 1 september 2014)

b.      Dengan pengalaman kerja minimal 1 tahun dibidang marketing usia maximal 30 tahun (belum berulang tahun ke 31 pada tanggal 1 september 2014)

5.       Berkelakuan baik (dibuktikan dengan surat kepolisian)

6.       Memiliki integritas dan inisiatif yang tinggi

7.       Memiliki relasi atau jaringan (networking) yang luas

8.       Memiliki kemampuan komunikasi dan interpersonal skill yang baik

9.       Diutamakan berasal dari wilaya setempat

10.   Bisa mengendarai kendaraan bermotor dan memiliki SIM A atau SIM C

11.   Diutamakan belum menikah

12.   Surat lamaran dikirim ke kantor cabang Bank tersebut, paling lambat diterima tanggal 26 september 2014 dengan dilampiri :

v  Foto Copy KTP

v  Foto Copy Ijazah S1 dan Transkip Nilai (legalisir)

v  Daftar riwayat hidup

v  Foto copy surat pengalaman kerja (bagi yang memiliki)

v  Foto copy surat keterangan kelakuan baik dari kepolisian

v  Foto berwarna 4x6 sejumlah 1 lembar

Teman saya berminat untuk melamar diposisi tersebut. Malam itu juga kami langsung siapkan persyaratan yang diminta bank. Dikarenakan hari jumat tanggal 26 september 2014 pendaftaran tersebut akan ditutup. Surat kelakuan baik, teman saya sudah punya dan masih berlaku, Setelah disiapkan semua kami  hanya kekurangan map dan materai. Kamipun bergerak menuju bank menggunakan kendaraan roda dua, sebelum itu kami mampir dulu ke tempat foto copy untuk membeli map dan materai. Motor yang kami gunakan kami sewa dipangkalan ojek. Setelah kami membeli map dan materai kami langsung menuju bank tersebut. Sesampai disana teman saya langsung masuk ke bank untuk menyerahkan lamarannya. Tak disangka ternyata pelayanan bank tersebut sangat buruk, ketika teman saya menanyakan dimana tempat untuk menyerahkan berkasnya, satpam bank tersebut tidak menjawab, ketika teman saya menanyakan kembali ke salah satu pegawai dia pun tak dihiraukan dan secara tidak sengaja ada satpam yang lewat didepannya lalu teman saya menanyakan kembali tempat menyerahkan berkas lamaran, lalu satpam tersebut memberitahunya. Akhirnya sampailah dia di meja pengumpulan berkas lamaran disitu ada seorang pegawai yang bertugas memeriksa berkas lamaran, ternyata setelah diperiksa berkas lamarannya ada yg kurang, yaitu surat keterangan dokter. Lalu teman saya protes kenapa diminta surat keterangan sehat dari dokter tapi tidak dicantumkan dipapan pengumuman, lalu pegawai tersebut bilang yang tercantum di papan pengumuman itu salah. Otomatis temen saya ngamuk-ngamuk ga jelas, wajarlah kesalahan pihak bank bisa merugikan si pelamar, termasuk teman saya. Akhirnya setelah dia marah-marah sama pegawai tersebut dia pulang, melangkahkan kaki dengan perasaan hampa. Gimana ga hampa, orang semangat nyari kerja eh malah dikecewakan seperti itu.

Saran saya untuk instansi yang sedang membuka lowongan, seharusnya ketika ada perubahan pada klasifikasi atau apapun terkait lowongan tersebut harus selalu di update, kasian juga kan para pelamar yang udah semangat mau daftar malah dikecewakan sama hal sepele seperti itu. Ga boleh males-males buat update informasi dong,,, J

Read More

Latihan Soal CPNS UUD 1945 dan Amandemen

1. Berapa kali UUD 1945 di amandemenkan.......

A. 1 kali
B. 2 kali
C. 3 kali
D. 4 kali

jawab: UUD 1945 di amandemenkan sebnyak 4 kali

2. Pasal berapa saja UUD 1945 pertama kali di amandemenkan.....

A. Pasal 5,7,9,13,14,15,17,20, dan 21
B. pasal 5,7,9,13,14,15,17,20, dan 22
C. pasal 5,7,9,13,14,15,17,20, dan 23
D. pasal 5,7,9,13,14,15,17,20, dan 24

jawab: UUD 1945 pertamakali di amandemenkan adalah pasal 5,7,9,13,14,17,20, dan 21

3. pasal berapa saja UUD 1945 kedua kali di amandemenkan........

A. pasal 18,19,20,22,25,26,27,28,30, dan 35
B. pasal 18,19,20,22,25,26,27,28,30, dan 36
C. pasal 18,19,20,22,25,26,27,28,30, dan 37
D. pasal 18,19,20,22,25,26,27,28,30, dan 38

jawab: UUD 1945 kedua kali di amandemenkan adalah pasal 18,19,20,22,25,26,27,28,30 dan 36

4. Pasal berpa saja UUD 1945 ketiga kalai di amandemenkan.....

A. pasal 1,3,6,11,17,23, dan 24
B. pasal 1,3,6,11,17,23, dan 25
C. pasal 1,3,6,11,17,23, dan 26
D. pasal 1,3,6,11,17,23, dan 27

Jawab: UUD 1945 ke tiga kali di aman demen kan adalah pasal 1,3,6,11,17,13, dan 24

5. Pasal berapa UUD 1945 ke empat kali di amandemenkan.....

A. pasal 2,6,8,11,16,23,24,29,31,32,33,34, dan 35
B. pasal 2,6,8,11,16,23,24,29,31,32,33,34, dan 36
C. pasal 2,6,6,11,16,23,24,29,31,32,33,34, dan 37
D. semua jawaban salah

Jawab: UUD 1945 ke empat kali di amandemenkan adalah pasal 2,6,8,11,16,23,24,29,31,32,33,34, dan dan 37

6. Kapan amandemen pertamakali di lakukan....

A. 19 oktober 1999
B. 19 oktober 2000
C. 19 oktober 2001
D. 19 oktober 2002

Jawab: amandemen pertamakali di lakukan pada tanggla 19 oktober 1999

7. Kapan amandemen kedua di lakukan ......

A. 18 agustus 2000
B. 18 agustus 2001
C. 18 agustus 2002
D. 18 agustus 2003

Jawab: amandemen kedua kali di lakukan pada tanggal 18 agustus 2000

8. Kapan amandemen ke tiga di lakunan......

A. 9 november 2001
B. 9 november 2002
C. 9 november 2003
D. 9 november 2004

Jawab amandemen ke tiga kali di lakukan pada tanggal 9 oktober 2001

9. Kapan amandemen ke empat di lakukan.....

A. 11 agustus 2002
B. 11 agustus 2003
C. 11 agustus 2004
D. 11 agustus 2005

Jawab: amandemen ke empat kali di lakukan pada tanggal 11 agustus 2002



10. Dibagian mana dalam UUD 1945 ,disebutkan tata cara pembentukan Mahkamah Konstitusi....

A. aturan peralihan pasal 1
B. aturan peralihan pasal 2
C. aturan peralihan pasal 3
D. aturan peralihan pasal 4

Jawab: pembentukan mahkamah konstitusi disebutkan dalam UUD 1945 ada pada aturan peralihan pasal 3

11. Apa dasar hukum pembentukan mahkamah konstitusi....

A. UU nomer 21 tahun 2003
B. UU nomer 22 tahun 2003
C. UU nomer 23 tahun 2003
D. UU nomer 24 tahun 2003

Jawab: dasar hukum mahkamah konstitusi adalah UU nomer 24 tahun 2003

12. Dibawah ini merupakan kewenangan dari mahkamah konstitusi kecuali.....

A. menguji undang undang terhadap UUD 1945 negara indonesia tahun 1945
B. memutuskan sengketa kewenangan lembaga negara yang kewenangannya di berikan
oleh UUD NRI tahun 1945
C. memutus pembubaran partai politik,dan memutus perselisihan tentang hasil pemilihan 
umum
D. memutus sengketa peradilan dan perdata

Jawab: merupakan kewenangan dari mahkamah konstitusi keculi memutus sengketa peradilan pidana dan perdata

13. Yang dimaksud dengan alat bukti dalam UU no .24 tahun 2003 adalah...

A. surat atau tulisan
B. keterangan saksi
C. keterangan ahli
D. jawaban semua benar

Jawab: yang di maksud dengan alat bukti UU no.24 tahun 2003 adalah jawaban semuanya benar

14. Macam dan harga mata uang di tetapkan dalam UUD 1945 pasal....

A. 23A
B. 23B
C. 23C
D. 23D

Jawab: macam dan harga mata uang di tetapkan dalam UUD 1945 adalah pasal 23B

15. Menurut pasal 1 UUD 1945 amandemen,mPR tidak lagi melakukan sepenuh nya kedaulatan rakyat karena....

A. Kedaulatan di tangan rakyat
B. Kedaulatan sepenuh nya di lakukan melalui pilpres langsung
C. Kedaulatan di tangan legislatif dan presiden/wapres yang dilakukan melalui mekanisme pemilihan langsung
D. Kedaulatan berada di tangan mahkamah konstitusi

Jawab: menurut pasal 1 UUD 1945 amandemen,mpr tidak lagi melakukan sepenuhnya kedaulatan rakyat karena kedaulatan ditangan rakyat

16. Setiap warga negara berhak mendapatkan pendidikan. Hal initercantum dalam UUD 1945 pasal .....

A. 31 ayat 1
B. 31 ayat 2
C. 31 ayat 3
D. 31 ayat 4

Jawab: setiap warga negara berhak mendapatkan pendidikan.Hal ini seuai dengan pasal 31 ayat 1

17. Setiap warga negara wajib mengikuti pendidikan dasar dan pemerintah wajib membiayainya.
Hal ini tercantum dalam UUd 1945 pasal ......

A. 31 ayat 1
B. 31 ayat 2
C. 31 ayat 3
D. 31 ayat 4

jawab:setiap warga negara wajib mengikuti pendidikan dasar dan wajib membiayainya .Hal ini tercantum dalam UUd 1945 pasal 31 ayat 2

18. Bunyi pasal 32 ayat 1 mengenai kebudayaan nasional indonesia adalah.....

A. Setiap warga negara berhak mendapatkan pengetahuan dan kebudayaan indonesia
B. Negara indonesia dilandasi oleh beragam kebuadayaan
C. Negara memajukan kebudayaan nasional indonesia di tengah peradaban dunia dengan menjamin kebebasan bermasyarakat dalam memeliharea dan mengembangakan nilai - nilai
kebudayanya
D. negara menghormati dan memelihara bahasa daerah sebagai kekayaan budaya nasional

Jawab: bunyi pasal 32 ayat 1 mengenai kebudayaan nasional adalah negara memajukan kebudayaan nasional indonesia di tengah peradaban dunia dengan menjamin kebebasan bermasyarakat dalam memelihara dan mengembangkan nilai - nilai budayanya

19. Dewan perwakilan rakyat memiliki fungsi legislasi ,fungsi anggaran ,dan fungsi pengawasan.
Hal ini diatur dalam pasal.....

A. 20A
B. 20B
C. 20C
D. 20D

Jawab dewan perwakilan rakyat memiliki fungsi legislasi,fungsi,dan pengawasan . Hal ini diatur 
dalam pasal 20B.

20. Berikut adalah hak - hak dewan perwakilan rakyat,kecuali.....

A. Hak interplasi
B. Hak angket
C. Hak menyatakan pendapat
D. hak mosi tidak percaya

Jawab: berikut adalah hak- hak perwakilan rakyat ,kecuali hak mosi tidak percaya

21. Setiap orang berhak mengembangkan diri melalui pemenuhan kebutuhan dasar,berhak mendapat pendidikan dan memperoleh manfaat dari ilmu pengetahuan dan teknologi,seni dan budaya,demi meningkatkan kualitas hidupnya dan demi kesejah teaan umat manusia,aturan ini
dimuat dalam UUD1945 pasal.....

A. 28A
B. 28B
C. 28C
D. 28D

jawab: pasal 28C

22. Menurut UUD 1945 amandemen,pemerintahan daerah provensi,daerah kabupaten,dan kota memiliki dewan perwakilan rakyat daerah yang angota - anggotanya dipilih melalui....

A. Pemilu
B. pemilihan oleh DPRD
C. pemilihan oleh partai politik
D Tidak ada jawaban yang benar]

jawab: menurut UUD 1945 aman demen,pemerintahan daerah provensi,daerah kabupaten,dan kota memiliki dewan perwakilan rakyat yang anggota-anggotanya dipilih melalui Pemilu

23. Gubernur,bupati,dan walikota masing masing kepala pemerintah daerah provensi,kabupaten,
dan kota dipilih melalui.......

A. mekanisme demokratis
B. Pemilihan langsung
C. pemilihan oleh parpol mayoritas
D. tidak ada jawaban yang benar

Jawab: Mekanisme demokratis

sumber : latihansoalsoalcpns.blogspot.com

Read More

Cara Mengatasi Air Sedimentasi Menggunakan Bronjong

Halo sobat kali ini Kank Aay akan sedikit berbagi pengalaman kerja. Dimana Kank Aay  pernah bekerja di suatu perusahaan Tambang. Salah satu perusahan swasta yang berada di Timur Indonesia yang bergerak di bidang Ekspor Nikel. Di perusahan tersebut kank Aay di Divisi Environmental Engineering (Bagian Lingkungan) yang ditugaskan sebagai koordinator lapangan. Banyak pengalaman yang Kank Aay dapat diperusahan tersebut dibidang Lingkungan.

Nah, Kank Aay akan berbagi pengalaman bagaimana mengatasi Air Sedimentasi yang akan masuk kelaut sehingga mengurangi pencemaran air laut itu sendiri. Saat itu di perusahaan tempat Kank Aay bekerja memiliki banyak aliran sungai yang mengalir langsung ke laut.

Perusahaan ini mengekspor nikel ke berbagai negara khususnya Jepang. Berbicara nikel berarti kita berbicara mengenai tanah, nikel sendiri berupa tanah yang memiliki nilai kadar ore tertentu, untuk mendapatkan tanah Ore (nikel) tersebut perusahaan itu harus melakukan pembongkaran lahan, mulai dari penebangan pohon sampai pengerukan tanah permukaan. Lahan yang dibongkar lumayan cukup besar, kedalaman penggalian bisa mencapai 30 M dan bisa juga lebih dari 30 M.

Pada suatu hari, tepatnya hari selasa, dilakukan pembongkaran lahan untuk pengambilan ore (nikel), lokasi pembongkaran ini berdekatan dengan jalur sungai,  sebelum pembongkaran Kank Aay dan rekan-rekan dari Divisi Environment melakukan pemantau lingkungan terlebih dahulu atau yang sering disebut Analisis Mengenai Dampak Lingkungan (AMDAL) untuk menganalisis pencemaran yang akan terjadi. Sebelum itu kita lakukan pemeriksaan kualitas air sungai awal, hasilnya aman masih dibawa baku mutu. Setelah lahan tersebut dibongkar air sungai mulai tercemar yang tadinya berwarna bening sekarang berubah menjadi kuning kecoklatan dan ini terjadi apabila turun hujan. Disini kita lakukan lagi pemeriksaan kualitas air sungai dan ternyata melebihi baku mutu. Awalnya Kank Aay berpikir sungai tersebut tidak akan tercemar karena Kank Aay telah membuat jalur air hujan dan kolam penampung air hujan. Akan tetapi sungai tersebut masih tercemar. Pecemaran ini berasal dari tanggul-tanggul jalan tambang, jadi pada saat hujan, air hujan langsung mengenai tanggul mengalir dari sisi kemiringan tanggul dan langsung menuju ke sungai yang mengakibatkan air sungai berubah warna menjadi kuning kecoklatan, dimana air sungai tersebut langsung menuju ke laut yang akan mengakibatkan air laut tercemar. Kank Aay langsung mengambil tindakan untuk membuatan bronjong. Ada beberapa bronjong yang Kank Aay buat. Sebelum itu Kank Aay membuka aplikasi khusus mengenai desain tambang namanya Surpac untuk mencari tau lokasi pemasangan bronjong dan panjang sungai dari titik bongkaran sampai ke pesisir laut. Setelah Kank Aay mengetahui panjang sungai dan lokasi pembuatan bronjong barulah Kank Aay membuat bronjong pertama dengan tinggi 1 meter 50 senti, panjang 3 meter (tergantung lebar sungai) dan lebar 4 meter. Dari bronjong pertama Kank Aay isi batu dengan susunan batu tela, fungsinya sebagai penyaring bahan-bahan padat yang terbawa air dan juga sebagai penyaring lumpur tanah merah yang berasal dari tanggul-tanggul jalan dan dibelakang bronjong di tanam patok dari kayu dengan diameter kurang lebih 10cm yang berguna untuk menahan bronjong agar tidak terbawa desarnya air sungai. Bronjong kedua sama dengan bronjong pertama, namun didepan bronjong kedua Kank Aay beri ijuk agar lumpur yang sudah tersaring sebelumnya oleh batu tela bisa lebih tersaring lagi. Jarak dari bronjong pertama ke bronjong kedua 25 M. Bronjong ketiga sama juga tapi ada penambahan material penyaring, Kank Aay beri ijuk dan spon (busa). Bronjong ke empat dengan ukuran yang sama Kank Aay beri spon (busa) saja agar lumpur yang terbawa air sungai bisa tersaring dengan baik. Setelah itu Kank Aay melakukan pemeriksaan kualitas air dan berhasil yang tadinya kualitas air sungai melebihi standar baku mutu sekarang dibawah standar baku mutu. Untuk pemeliharan dilakukan 3 minggu sekali (tergantung tingkat sedimentasi yang dihasilkan juga sih), pemeliharan tersebut terdiri dari pengerukan lumpur dan pengangkutan bahan padat agar bronjong tersebut selalu terawat dengan baik. Namun setiap harinya selalu dilakukan pengontrolan pada tiap bronjong.

Sekian cerita tentang bronjong dan sedimentasi air sungai. Semoga dapat bermanfaat untuk sobat sekalian. 

Read More

Cara Buat Kolom di blog

Salam.. sobat yang ganteng dan lucu, kali ini Kank Aay akan membahas mengenai cara membuat kolom diblogger sendiri. Maka dari itu sobat harus memperhatikan langkah-langkah dengan teliti. Sobat ga perlu pasang wajah bengong karena kali ini sobat hanya copas saja alias Copy Paste..hahahah

sobat ga perlu susah-susah untuk memikirkan bahasa HTML-nya Kank Aay akan menyediakan bahasanya untuk sobat. Sobat duduk manis dan ikuti langkah-langkahnya saja. Kalau sobat suda siap mari kita mulai untuk cara membuat kolom pada blog..

mulai saja ya sob..

1. Login Blog Sobat

2. Klik Tata Letak

3. Pilih Tambahab Gadget

4. Cari HTML/Java Script

5. Copy Kode di Bawa ini

<div style="background-attachment: scroll; border: 2px solid #7e8085; height: 45px; overflow: auto; padding: 5px; width: 282px;">cara buat kolom di blog </div>

Hasilnya

cara buat kolom di blog

6. Simpan

Gampangkan sobat,

Ket:

Tulisan yang berwana biru untuk tinggi kolom

Tulisan yang berwarna merah untuk lebar kolom

Read More

Cara Buat Tulisan Berjalan di Blog

Tulisan berjalan ini merupakan salah satu penghias blog kita yang sering orang letakan dibagian atas atau bawah blog dan sedikit sekali yang memasangnya dibagian sidebar atau bagian kanan kiri blog. Paling sering orang memasangnya sebagai kata sambut atau kata-kata yang berkaitan dengan artikel favorit. Tapi tergantung dari pemilik blog lagi sih sebenarnya, terserah mau dipasang dimanapun bisa, kan blog milik sendiri asal menurut kita bagus ya pasang disitu aja.. iyaaa ga sobat..

Kali ini Kank Aay akan membahas mengenai tulisan berjalan..gausa panjang lebar.. langsung aja ya sob..kalo panjang lebar juga pasti ujuk-ujuknya kesitu juga, jadi buat apa panjang-panjang orang kan jadi ga sabar untuk cepet-cepet melakukanya. Kesabaran orang ada batasnya lohhhh. Ko Kank Aay yang jadi panjang lebar sihhh... kita mulai aja kale ya? atau menurut sobat gimana...? mulai saja lah...sobat pasti uda ga sabar kan.. hhehhe

Oookee Kita mulai soob..

1. Login ke blog sobat

2. Cari Tata letak terus klik, kemudian

3. Klik Tambah gadget

4. Pilih HTML/Java Script

5. Copy Kode dibawa ini lalu Paste kedalam HTML/Java Script

<marquee direction="left" scrollamount="2" align="center"> SELAMAT DATANG DI HALMAHERA TIMUR, JANGAN LUPA TINGGALKAN PESANNYA YA < /marquee>

SELAMAT DATANG DI HALMAHERA TIMUR, JANGAN LUPA TINGGALKAN PESANNYA YA

6. Klik simpan

Selesai suda sobat tinggal liat hasilnya aja.. simpelkan

Ket:

Warna merah untuk mengatur gerakan teks sobat tinggal menggatikan (left, right, up dan down)

Warna Biru untuk mengatur kecepatan gerakan teks semakin tinggi angkanya semakin cepat gerakannya

Read More

Dermaga Permanen Untuk Tepeleo dan Banemo

Kabar gembira (28/8/2014) bagi warga Tepeleo dan Banemo akan sangat berbahagia karena saat ini Desa Tepeleo dan Desa Banemo yang merupakan kecamatan dari patani utara dan patani selatan kabupaten Halmahera Tengah akan segera memiliki dermaga permanen. Pasalnya pemerintah pusat mengucurkan dana APBN sebesar 28 Milyar untuk pembangunan dermaga di pelabuhan Desa Tepeleo dan Desa Banemo. Kepala Dishubkominfo Halmahera Tengah ‘Salim Kamaludin’ mengatakan kucuran anggaran tersebut terbagi untuk dermaga Desa Tepeleo sebesar 14 Milyar dan dermaga Banemo juga sebesar 14 Milyar.

Salim Kamaludin menjelaskan anggaran proyek itu dilakukan dalam dua tahap. Tahap pertamanya suda dicairkan dan akan segerah dimulai pekerjaanya. Dua dermaga itu akan mepermudah aktifitas ekonomi masyarakat melalui transportasi laut dan menjawab keresahan masyarakat patani. Salim juga mengatakan dengan hadirnya dua dermaga ini di tambah beberapa dermaga lainnya seperti Gebe, Piniti dan beberapa Desa di Patani akan mempermuda aktifitas kapal penumpang terutama dari sorong, manado,bitung dan juga beberapa daerah lain di luar Maluku. Kedepannya jalur ini akan menjadi jalur utama ke Patani untuk memperlancar arus barang dan hasil distribusi barang para petani di wilaya Patani dan Gebe keluar.

sumber : Malut Post

Read More

Cara Tidur yang Baik

Tidur merupakan kebutuhan rutin setiap mahluk hidup termasuk manusia, dalam keadaan tidur dapat meningkatkan produksi sel pembuat materi pelapis bernama myelin yang melindungi sirkuit otak. Temuan itu, saat ini baru dibuktikan pada tikus, dapat mengungkap peran tidur dalam perbaikan dan perkembangan otak serta penyakit MS, kata tim ilmuan dari Wisconsin itu. Hasil penelitian mereka diterbitkan di Journal of Neuroscience. Dr Chiara Cirelli dan para koleganya dari Universitas Wisconsin menemukan bahwa tingkat produksi sel pembuat myelin, oligodendroctytes, berlipat ganda saat tikus tidur. Peningkatan ini sangat tinggi saat seseorang memasuki tahapan tidur bermimpi atau REM (rapid eye movement) dan didorong oleh gen. Kebalikannya, gen yang berperan dalam kematian sel dan respon terhadap stress diaktifkan ketika tikus Klik dipaksa untuk terjaga.

Alasan mengapa manusia butuh tidur telah membuat ilmuan bertanya-tanya selama ratusan tahun. Jelas bahwa kita membutuhkan tidur untuk beristirahat dan agar pikiran kita berfungsi dengan baik, tapi proses biologi yang terjadi saat kita tidur baru diketahui belum lama ini.

Tidur yang Nyenyak dan Menyehatkan

1.     Tidur Miring

Bila Anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya Anda miringkan badan ke arah kanan. Seperti halnya tidur telungkup, tidur dengan posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan Anda. Pada saat yang sama, jantung masih harus memompa darah. Hal ini mengakibatkan kelelahan jantung yang dapat berakibat fatal dalam jangka panjang. Posisi tidur miring yang terbaik adalah “cara   tidur bayi” yaitu dengan punggung melengkung dan kaki sedikit menekuk ke arah dada. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung, memudahkan pernafasan, dan membebaskan organ-organ tubuh. Gunakan bantal yang sedikit keras di bawah kepala dan leher untuk mengurangi tekanan di pundak. Sisipkan bantal di antara kedua kaki agar tumpuan badan tidak terlalu berpusat di pinggul dan menimbulkan pegal-pegal.

2.     Tidur Terlentang

Tidur dengan posisi terlentang memudahkan kepala, leher dan tulang belakang untuk mempertahankan posisi netral. Posisi ini bisa mencegah sakit leher dan punggung, meminimalkan keriput dan menjaga bentuk payudara tetap baik. Sayangnya posisi terlentang tidak cocok untuk mereka yang mempunyai kebiasaan mendengkur. Rahang dan tenggorokan juga di bawah pengaruh gravitasi yang menyebabkan tenggorokan menyempit sehingga menghasilkan turbulensi udara yang menyebabkan getaran dan dengkuran.

3.     Tidur Menyamping

Tidur dengan posisis menyamping sebenarnya baik untuk kesehatan secara menyeluruh karena mengurangi dengkur dan merenggangkan tulang belang belakang. Tapi kekurangan posisi ini adalah, "bisa menyebabkan kerutan dan payudara mengendur," ujar Dee Anna Glaser, MD, profesor dermatologi di Saint Louis University. Jika Anda sedang hamil, tidur menyamping ke sebelah kiri bisa menjadi pilihan karena dapat melancarkan aliran darah.

4.     Tidur Tengkurap

Tidur tengkurap tentunya perut mengarah kebawah. Menurut Glaser, posisi tidur tengkurap dapat memberikan tekanan pada sendi dan otot yang dapat mengakibatkan nyeri hingga kesemutan. Tetapi posisi tengkurap baik untuk mereka yang mendengkur karena saluran udara atas menjadi lebih terbuka. Jika Anda tidak memiliki riwayat sakit punggung, leher dan suka mendengkur, posisi tidur tengkurap merupakan pilihan tepat. Akan tetapi dalam Hadis Riwayat  Abu Dawud dengan sanad yang shohih, “Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” Jadi tidurlah seperti tidurnya rasullulah.

1. Berwudhu ketika akan tidur

“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)

2. Membaca doa akan tidur

Rasulullah Muhammad saw jika mau tidur berdoa, “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa” (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup). Bila bangun tidur berdoa, “Alhamdulillahillaji ahyana ba’da maa ama tanaa wa ilayhinnusur.” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami kembali.” (HR. Muslim)

Al-Bara’ bin ‘Azib ra. berkata: “Sesungguhnya Rasulullah Muhammad saw bila berbaring di tempat tidurnya, beliau letakkan telapak tangannya yang kanan di bawah pipinya yang kanan, seraya berdoa: Robbi qinii ‘adzaabaka yawma tab’atsu ‘ibaadaka (Ya Robbi, peliharalah aku dari azab-Mu pada hari Kau bangkitkan seluruh hamba-Mu).” (HR. At Tarmidzi)

3. Miring ke sebelah kanan

Dari al-Barra` bin Azib, Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, “Apabila kamu hendak tidur,maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan“.

4. Meletakkan tangan di bawah pipi sebelah kanan

“Rasulullah Muhammad saw apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” (HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)

5. Membaca surat surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas

Aisyah ra. berkata: “Bila Rasulullah Muhammad saw berbaring di tempat tidurnya, beliau kumpulkan kedua telapak tangannya, lalu meniup keduanya dan dibaca pada keduanya surat Al-Ikhlash, Al-Falaq, dan An-Naas. Kemudian disapunya seluruh badan yang dapat disapunya dengan kedua tangannya. Beliau mulai dari kepalanya, mukanya dan bagian depan dari badannya. Beliau lakukan hal ini sebanyak tiga kali.” (HR. At Tarmidzi)

6. Tidurlah di awal malam

“Beliau saw tidur di awal malam dan menghidupkan akhir malam.” (Mutafaq ’Alaih)

“Bahwasanya Rasulullah Muhammad saw membenci tidur malam sebelum (sholat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.” (Hadist Riwayat Al-Bukhari No. 568 dan Muslim No. 647 (235))

7. Tidak tidur dengan posisi telungkup (tengkurap)

“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Dawud dengan sanad yang shohih)

8. Berdoa ketika bangun tidur

“Rasulullah Muhammad saw jika mau tidur berdoa, “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa” (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup) Bila bangun tidur berdoa, “Alhamdulillahillaji ahyana ba’da maa ama tanaa wa ilayhinnusur.” (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami mati, dan kepada-Nya kami kembali.” (HR. Muslim)

9. Mengusap Bekas tidur

“Maka bangunlah Rasulullah Muhammad saw dari tidurnya kemudian duduk sambil mengusap wajah dengan tangannya” (HR. Muslim No. 763 (182)

10. Beristinsyaq, beristintsaar dan bersiwak ketika bangun tidur

Beristinsyaq dan beristintsaar adalah menghirup kemudian mengeluarkan atau menyemburkan kembali air dari hidung. “Apabila Rasulullah Muhammad saw bangun malam membersihkan mulutnya dengan bersiwak.” (HR. Al Bukhari No. 245 dan Muslim No. 255)

Demikianlah Rasulullah Muhammad saw menunaikan hak-hak tidur yang telah diberikan Allah swt kepadanya. Dan sebagai umat Islam yang beriman kepada Allah swt dan Rasulullah Muhammad saw, maka sudah sepatutnya umat muslim menunaikan nikmat tidur tersebut sebagaimana yang telah dicontohkan dan diajarkan oleh Rasulullah Muhammad SAW.

Read More

Cara Merawat Sepeda Motor Matic

Halo sobat  pembaca blogger yang setia, kali ini Kank Aay akan membahas mengenai Tips dan cara merawat sepeda motor matic.

Pada dasarnya hampir sama dengan merawat motor bebek biasa. Namun yang membedakan ketika merawat motor matic kita juga harus memperhatikan pada Van Beltnya. Karena motor matic memang menggunakan Van Belt bukan rantai seperti motor bebek pada umumnya.

Berikut ini ada beberapa tips dan cara merawat sepeda motor matic agar sepeda motor kesayangan anda selalu awet dan kondisi mesin selalu terjaga semoga bermanfaat bagi pengguna motor metic

• Pada saat servis sebaiknya ganti juga oli mesin, selain untuk membuang oli yang telah kotor juga untuk menjaga tingkat kekentalan oli mesin.
• Selain oli mesin yang juga mesti diperhatikan adalah oli gardan karena gardan ini juga punya fungsi penting untuk menggerakkan laju kendaraan anda.
• Mengendarai sepeda motor matic sebaiknya peningkatan dan penurunan kecepatan dilakukan secara perlahan bukan kontan. Cara ini selain menghemat BBM juga membuat mesin lebih awet.
• Usahakan tangki bahan bakar dalam kondisi selalu terisi bensin minimal setengah dari kapasitas tangki.
• Jika harus mengganti spare part usahakan menggunakan spare part yang asli meskipun harganya sedikit lebih mahal tetapi kualitasnya terjamin.
• Lakukan servis umum rutin 2 bulan sekali, cek karburator, cek busi, buka filter udara dan cek rantai.
• Perhatikan V.Belt (letaknya disamping roda) diganti tiap 25.000 km dan diservis tiap 10.000 km.
• Oli mesin sangat penting peranannya untuk melumas komponen-komponen mesin. Ganti oli tiap 2.000 km, jangan menanti minyak pelumas berwarna kehitam-hitaman karena mempengaruhi kelenturan daya tarik mesin.
• Servis karburator tiap 3 bulan sekali.
• Tiap 15.000 km klep wajib dibersihkan agar mesin dalam kondisi bagus dan motor tidak ngadat atau mogok, biasanya kotoran sering mengganjal di klep.
• Sebaiknya servis motor di bengkel resmi yamaha, jika ada kerusakan lebih mudah ditangani.
• Panaskan mesin sebelum motor dijalankan, hidupkan mesin dengan menarik cuk dan gunakan starter kaki. Biarkan mesin hidup sekitar 5 menit supaya sirkulasi oli bisa melumasi seluruh bagian dalam mesin yang bergerak. Kemudian kembalikan letak cuk dan motor siap digunakan.
• Periksa tekanan angin ban, jangan terlalu keras dan juga jangan kurang angin.
• Gunakan selalu spare part asli. Lebih baik mahal sedikit tetapi puas dan tahan lama daripada memakai yang tidak asli meski murah tetapi tidak tahan lama.
• Pada km 20.000 Selain meganti vent beltnya disarankan juga untuk melakukan pembersihan diruang transmisi tersebut.
• Selalu menggunakan busi original disaat meganti busi yang sudah lama.
• Terakhir selalu chek kondisi aki, karena kebanyakan motor matic meruapakan motor full DC yang dimana peran aki sangat berpengaruh dimotor matic. secara untuk tenaga dan kenyamanan dalam berkendara

Sepeda motor matic untuk saat ini memang sudah menjadi idola bagi kebanyakan orang. Apalagi bagi mereka yang tinggal di kota besar. Menggunakan sepeda motor matic lebih fleksibel karena lalu lintas yang padat dan macet. Namun jika kurang pandai dalam merawat sepeda motor matic akan sedikit menguras kantong anda untuk membetulkan kendaraan yang rusak. Semoga beberapa tips dan cara merawat sepeda motor matic yang ada diatas bisa membantu anda.

Read More